Mitos Motivasi

Mitos Motivasi - berikut ini adalah mitos seputar motivasi

Mitos 1: Motivasi adalah sesuatu yang Anda miliki atau tidak miliki

Fakta: Tingkat motivasi berbeda pada setiap orang. Beberapa orang tampaknya sangat termotivasi sepanjang waktu. Tetapi sebelum Anda berpikir Anda adalah salah satu dari orang-orang dengan motivasi rendah, pikirkan lagi. Secara umum kita dimotivasi oleh hal-hal yang penting bagi kita, oleh hal-hal yang kita hargai, yang bermakna dan bertujuan bagi kita. Orang-orang yang bermotivasi tinggi seringkali memiliki alasan kuat untuk termotivasi; semakin menarik alasan semakin tinggi motivasi. Bagi kebanyakan orang, mencari tahu apa yang mendorong mereka dan motivasi akan mengikuti.

Mitos 2: Anda harus positif agar dapat termotivasi

Fakta: Walaupun mungkin tidak terlihat jelas di permukaan, Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa rasa takut seringkali merupakan motivator. Kebanyakan orang pasti pernah mendengar prinsip wortel atau tongkat; bergerak ke arah wortel dan menjauh dari tongkat. Beberapa orang termotivasi oleh hadiah, keuntungan, sementara yang lain mungkin lebih termotivasi oleh rasa takut, ketidaknyamanan, kehilangan potensial atau rasa sakit. Keuntungan dan rasa sakit adalah faktor pendorong yang kuat. Dalam banyak kasus itu bukan satu atau yang lain tetapi kombinasi keduanya.

Jika Anda benar-benar takut akan sesuatu misalnya, katakan bahwa Anda mungkin kehilangan semua yang telah Anda usahakan maka Anda mungkin akan lebih termotivasi untuk bekerja keras untuk berhasil. Rasa takut sakit atau kegemukan sering memotivasi orang untuk tetap bugar dan sehat. Jika Anda tidak membayar hipotek, Anda mungkin kehilangan rumah, jika tidak membayar pajak, Anda mungkin bermasalah dengan hukum, dll. Dll. Motivasi sekunder atau 'negatif' ini memotivasi lebih banyak orang daripada yang Anda kira. Lebih baik dimotivasi oleh keinginan nyata daripada oleh ketakutan, tetapi ingatlah bahwa Anda tidak hanya akan termotivasi karena alasan positif. Anda mungkin ingin menjadi sangat sukses karena Anda takut tidak signifikan atau tidak menjalani kehidupan yang bertujuan. Penting untuk mengetahui apa yang memicu motivasi Anda dan jika itu yang Anda inginkan.

Mitos 3: Anda harus termotivasi sebelum memulai sesuatu

Fakta: Inilah sebabnya mengapa banyak orang tidak pernah mencapai tujuan mereka! Ini seperti menunggu bus motivasi ... itu tidak datang dan tidak akan pernah. Jangan menunggu! Anda harus bangun, mulai bergerak dan segera pergi. Benar, terkadang langkah pertama mungkin paling sulit untuk dilakukan. Ingatlah bahwa motivasi berarti 'gerakan' dan gerakan adalah sesuatu yang dapat Anda aktifkan dengan menciptakan momentum. Pernahkah Anda melihat seseorang menarik truk atau jet jumbo sendiri? Setelah truk atau pesawat mulai, momentum bergulir dibuat dan sedikit upaya yang diperlukan. Setelah gerakan diaktifkan, lebih mudah untuk membuatnya tetap daripada membuatnya bergerak di tempat pertama. Dengan kata lain 'Lakukan Saja'!

Mitos 4: Anda pikir Anda bisa termotivasi tanpa tujuan yang jelas dan spesifik

Fakta: Ketika Anda ingin melakukan perjalanan ke suatu tujuan, pertama-tama Anda perlu tahu ke mana Anda ingin pergi. Seperti pepatah di Alice in Wonderland "Jika Anda tidak tahu ke mana Anda pergi, jalan apa pun akan membawa Anda ke sana". Bayangkan pergi ke stasiun kereta api dan meminta tiket, pertanyaan pertama yang diajukan adalah 'Kemana?' Pertama, Anda perlu tahu ke mana Anda ingin pergi dan Anda perlu alasan untuk ingin pergi ke sana. Anda perlu merasakan kegembiraan mencapai tujuan Anda. Perasaan tiba di tujuan Anda harus lebih kuat daripada perasaan tinggal di tempat Anda berada.

Semakin kuat alasannya, semakin selaras dengan apa yang penting bagi Anda, semakin Anda akan 'tertarik' ke sana. Anda perlu membayangkan dan memiliki gambaran yang jelas dalam pikiran Anda (juga representasi eksternal seperti papan visi) tentang seperti apa tujuan ini. Jika Anda tidak tahu seperti apa tujuan atau tujuan Anda dan bagaimana perasaan Anda ketika sampai di sana, lalu mengapa Anda ingin pergi ke sana? Anda umumnya tidak dapat termotivasi hanya karena motivasi. Anda membutuhkan alasan kuat dan tujuan yang jelas; suatu tempat untuk mengarahkan perhatian Anda dan memfokuskan energi Anda.

Mitos 5: Anda harus termotivasi setiap saat

Fakta: Walaupun ini mungkin benar bagi sebagian orang, bagi sebagian besar dari kita ada saat-saat ketika motivasi memudar. Mungkin ada beberapa kendala di sepanjang jalan, tantangan atau kesulitan yang tampaknya menghalangi jalan menuju tujuan Anda. Sementara beberapa orang menjadi lebih bertekad, yang lain mungkin berkecil hati. Adalah tidak realistis untuk mengharapkan tidak akan ada saat-saat ketika Anda mungkin ingin menyerah dan pulang ke rumah untuk apa yang sudah dikenal. Ingatlah bahwa setelah periode awal sering kali ada saat keinginan dan kegembiraan berkurang. Selama masa ini, sangat penting untuk menjaga momentum berjalan; biarkan pesawat atau truk itu bergulir! Kuncinya adalah menjaga momentum berjalan meskipun bagian dari perjalanan mungkin menanjak pada waktu-waktu tertentu. Ingatlah untuk selalu mengingat akhir dengan jelas dan tegas.

Mitos 6: Motivasi sama dengan menggunakan kekuatan keinginan

Fakta: Ketika keadaan menjadi sulit mungkin ada saatnya Anda harus meletakkan bahu Anda ke batu asahan. Tetapi jika perjalanan Anda hanya digerakkan oleh kekuatan kemauan, Anda cenderung lelah dan tidak mungkin Anda akan berhasil. Jika Anda jelas tentang mengapa Anda ingin mencapai tujuan Anda, bersama dengan keinginan nyata untuk sampai ke sana, Anda akan menggunakan inspirasi Anda daripada mengandalkan kekuatan keinginan sendiri. Keinginan kuat dan koneksi emosional dengan kegembiraan mencapai tujuan Anda jauh lebih kuat daripada menggunakan kekuatan keinginan semata. Tanpa melibatkan emosi dan perasaan Anda (alam bawah sadar dan bagian limbik otak Anda), Anda harus bekerja lebih keras. Inspirasi lebih kuat daripada keringat.

Mitos 7: Ketika Anda termotivasi akan semakin mudah dan lebih mudah

Fakta: "Para Dewa lama akan selalu datang dan menantang Anda di perbatasan negara yang Anda tinggalkan". Anda ingin mengubah sesuatu dan menjauh dari situasi saat ini, untuk mencapai tujuan. Bagi kebanyakan orang, ada tahap yang disebut titik resistensi terbesar. Seringkali saat Anda tidak mengharapkannya. Tiba-tiba sesuatu menarik Anda kembali dan menghentikan Anda untuk bergerak maju. Ini sering tepat sebelum Anda akan berhasil. Mengapa? Sama seperti diikatkan pada karet gelang, semakin jauh Anda menjauh semakin kuat pullbacknya. Titik resistensi terbesar terjadi tepat sebelum karet gelang putus dan Anda maju ke depan.

Dalam psikologi ini disebut 'lunasi' atau 'manfaat tersembunyi'. Pada titik tertentu, 'bayar', 'manfaat' dari tidak 'bepergian' lebih memotivasi Anda lebih dari tujuan. Kebiasaan berurat berakar memiliki banyak kekuatan untuk mundur. Bagian diri Anda yang melekat pada kebiasaan lama akan menarik Anda kembali (terutama setelah 3-4 minggu dan kemudian pada tahap selanjutnya) karena tidak ingin kehilangan 'manfaat' tersebut. Ketika Anda ingin pindah ke cara baru; dunia baru atau negara baru sehingga bisa dikatakan, kebiasaan lama akan sering mencoba menelepon Anda kembali. Ini adalah salah satu aspek yang paling penting untuk dipahami dalam proses motivasi, namun seringkali tidak dibahas dalam informasi motivasi populer. Mengapa bagian dari diri Anda yang hanya ingin 'tinggal di rumah' dan gumpalan di depan TV menjadi bersemangat dan bekerja sama dengan bagian lain dari Anda yang ingin secara aktif mengejar tujuan Anda? Anda perlu bernegosiasi dengan berbagai aspek yang seringkali saling bertentangan dalam diri Anda sehingga mereka ikut bergabung. Setelah Anda memahami dan secara efektif mengatasi faktor penarik, Anda jauh lebih mungkin untuk berhasil.

Mitos 8: Orang-orang percaya bahwa mereka malas

Fakta: Percaya atau tidak Anda selalu termotivasi. Apakah remaja malas karena tidak ingin merapikan kamarnya? TIDAK! Motivasi mereka hanya terletak di tempat lain. Mereka mungkin termotivasi untuk pergi bersama teman-teman mereka, bermain video game, atau tidur. Mereka menghargai hal-hal ini lebih dari merapikan kamar mereka. Selalu ada motivasi, meskipun kadang-kadang 'gerakan' motivasi mungkin tidak selalu menuju ke arah yang konstruktif atau berguna. Jadi lain kali Anda berpikir Anda 'malas' menggantikan pemikiran itu, saya tidak termotivasi. Memberi label diri sendiri atau orang lain sebagai 'malas' sangat tidak membantu. Memberi label pada seseorang atau sesuatu berarti itu adalah fait accompli (fakta yang tidak dapat diubah). Tidak banyak yang dapat Anda lakukan tentang hal itu. Menjelajahi apa yang bisa dan apa yang tidak memotivasi Anda adalah kunci untuk mengatasi motivasi.

Mitos 9: Anda harus berusaha lebih keras

Fakta: Indikasi nyata kurangnya motivasi adalah ketika kita menggunakan kata 'coba'. 'Saya akan mencoba' berarti saya tidak benar-benar berkomitmen tetapi saya merasa saya 'seharusnya' menjadi. Daripada memilih untuk melakukan sesuatu karena kami benar-benar ingin, kami mencobanya. Pernahkah Anda bertemu seseorang yang telah berusaha berhenti merokok? Jawab satu pertanyaan: Apakah mereka merokok atau tidak? Jawabannya adalah mereka masih merokok. Jika tidak, mereka tidak akan mencoba untuk menyerah, mereka akan melakukannya. Menurut Anda seberapa baik itu bekerja ketika Anda merasa Anda 'harus' berhenti merokok, 'harus' menurunkan berat badan, 'harus' minum lebih sedikit atau 'harus' berolahraga lebih banyak, ketika Anda benar-benar tidak mau?

Masalahnya adalah dengan implikasi dari kata mencoba. Berusaha berarti itu tidak terjadi karena tidak ada keputusan atau komitmen yang tegas dibuat. Saya tahu orang-orang yang telah membuat keputusan yang sangat jelas, tegas dan sadar untuk merokok, meskipun mengetahui bahayanya. Meskipun ini bukan pilihan yang akan saya buat, saya menghargai keputusan mereka. Mengapa? Mereka menghentikan perjuangan.

Putuskan, pertimbangkan manfaat-biaya dan buat keputusan. Ruang antara melakukan dan tidak melakukan disebut ambivalensi. Menari terus menerus 'tarian ambivalensi' sangat melelahkan, melemahkan, dan pada akhirnya tidak membuat Anda ke mana-mana. Berhenti mencoba; lakukan saja atau tidak! Pada akhirnya itu mudah.

Mitos 10: Yang Anda butuhkan hanyalah tujuan, motivasi, dan inspirasi

Fakta: Anda harus tetap berada di jalur untuk mencapai tujuan Anda, tetapi jika Anda belum memiliki peta, lalu di jalur apa Anda berada? Tanpa strategi, terlalu mudah untuk menyimpang dari tujuan yang Anda tuju, tujuan yang Anda tuju. Jika Anda belum memiliki peta atau sistem navigasi yang baik, Anda mungkin akan tiba-tiba kembali ke tempat asal Anda. Anda dapat memiliki semua motivasi di dunia, tetapi jika Anda meninggalkan rumah tanpa mengetahui ke mana Anda akan pergi atau seberapa jauh Anda telah bepergian, Anda akan merasa tersesat dan berkecil hati dan kemungkinan besar, Anda akan menyerah.

Memiliki sistem yang membuat Anda tetap fokus dan berada di jalur yang benar sangat penting, terutama pada saat-saat ketika motivasi Anda rendah. Memiliki visi yang jelas tentang tujuan Anda, mengetahui di mana Anda berada dan melacak perjalanan dan kemajuan Anda adalah salah satu aspek yang paling penting karena mendorong Anda dan mengarahkan Anda untuk bertindak. Ini adalah elemen penting dan mendasar untuk mencapai apa yang ingin Anda capai, namun itu mungkin salah satu yang paling diabaikan. Ada begitu banyak informasi tentang motivasi namun seringkali aspek yang paling penting tidak ada. Banyak orang, buku, dan produk dapat menginspirasi Anda dan membantu Anda, tetapi itu adalah bagian yang mudah. Setelah itu Anda dibiarkan menggunakan perangkat Anda sendiri dan inilah mengapa kebanyakan orang tidak mengikuti kursus atau mencapai tujuan yang dituju.

Menentukan ke mana Anda ingin pergi dan memahami faktor mengapa yang paling penting serta memiliki akses ke alat-alat praktis, sumber daya, dan dukungan untuk membantu Anda sampai di sana (dari awal hingga selesai) adalah apa yang orang benar-benar butuhkan untuk berhasil. Dengan pemikiran ini, menggunakan sistem yang dirancang khusus untuk membantu Anda tetap berada di jalur adalah alat paling bermanfaat yang dapat digunakan.