Membuat Motivasi untuk Latihan dan Motivasi untuk Berolahraga dengan mudah

Membuat Motivasi untuk Latihan dan Motivasi untuk Berolahraga dengan mudah - Beberapa tahun yang lalu saya menemukan sesuatu yang telah mengubah hidup saya selamanya. Saya ingin memberi tahu Anda tentang hal itu di sini.

Anda tahu, untuk beberapa alasan, saya tidak pernah berjuang untuk memotivasi diri saya untuk berolahraga, jadi ketika saya berbicara dengan seorang teman tentang bisnis online yang sedang dikerjakannya, dan dia mengatakan kepada saya bahwa banyak pelanggannya menderita pasang surut. kemerosotan motivasi (Anda tahu yang, di mana Anda tidak punya motivasi untuk berolahraga, tidak ada 'bangun dan pergi' untuk memacu Anda ke latihan mengerikan berikutnya), saya tertarik.

Bayangkan betapa saya lebih tertarik ketika dia mengatakan kepada saya bahwa dia juga menderita 'kurangnya motivasi untuk berolahraga' ini!

Saya tidak tahu itu adalah epidemi (saya mengaku tidak bersalah 'tidak tahu apa yang kita tidak tahu'). Tapi saya segera menemukan bahwa bukan hanya kurangnya motivasi untuk berolahraga masalah besar, tetapi bahwa solusi yang ditawarkan lemah. Dan itu membuatnya ramah.

Jadi apa yang saya lakukan?

Apakah saya mengangkat bahu dan berjalan pergi dengan sombong, tahu bahwa saya tidak pernah menderita karena kurangnya motivasi untuk berolahraga atau berolahraga, atau termotivasi untuk pergi ke gym?

Atau apakah saya ingin membantu dan memberi orang kekuatan dan sumber daya yang mereka butuhkan untuk berhasil?

Saya yakin Anda bisa menebak jawabannya; Saya seorang profesional kebugaran, saya suka membantu orang. Tetapi lebih dari itu, saya juga seorang Praktisi Master NLP, dan itu memberi saya sesuatu yang lain untuk ditawarkan. Sekarang, jika Anda tidak tahu apa itu NLP, saya akan meninggalkannya untuk artikel lain (dan Anda dapat membaca salah satu dari ribuan artikel online tentang itu), tetapi untuk tujuan kita saat ini, NLP adalah seperangkat alat yang memungkinkan saya (atau siapa pun, saya tidak istimewa di sini) untuk memahami BAGAIMANA seseorang melakukan apa yang mereka lakukan.

Ini penting dalam dua cara;

1: Saya bisa mengetahui 'bagaimana' saya dan orang lain secara alami memotivasi diri saya sendiri.

2: Saya bisa mengetahui 'bagaimana' orang lain tidak memotivasi diri mereka sendiri. Atau lebih tepatnya, bagaimana mereka salah mengatur otak mereka untuk menciptakan 'motivasi rendah', atau 'puncak dan palung motivasi'.

Jadi bertahun-tahun yang lalu saya memulai sebuah proyek, dalam istilah NLP proyek pemodelan, untuk mencari tahu bagaimana orang-orang 'rusak' (sebenarnya mereka bekerja dengan sempurna, tetapi itu bukan jenis kesempurnaan yang mereka inginkan!), Dan bagaimana mereka dapat memperbaiki diri mereka sendiri .

Inilah yang saya pikirkan:

1: Orang tidak rusak, mereka bekerja dengan sempurna. Itu sangat salah! (ini sebenarnya adalah hal yang baik, karena itu berarti Anda telah belajar 'bagaimana' melakukan apa yang Anda lakukan, dan itu berarti Anda juga dapat belajar melakukan sesuatu yang lain, sesuatu yang berbeda, sesuatu yang berarti Anda merasa seperti Anda bekerja dengan sempurna).

2: Sistem motivasi apa pun yang bergantung pada apa pun selain Anda dan otak Anda ditakdirkan untuk gagal dalam jangka panjang (pikirkan gadget, video motivasi, musik motivasi, kutipan motivasi, teman motivasi, pelatih pribadi, dll.)

3: Tidak ada yang namanya 'motivasi alami', dan juga tidak ada yang namanya 'motivasi alami'. Hanya ada satu set program, strategi, dan perilaku yang telah dipelajari seseorang, dan pengulangan strategi dan 'program motivasi' inilah yang memberi Anda hasil, baik atau buruk.

4: Siapa pun dapat belajar 'bagaimana' untuk termotivasi. Saya akan mengulanginya lagi, karena itu mungkin sesuatu yang mendekati bid'ah bagi sebagian dari Anda: SIAPA SAJA dapat belajar bagaimana menjadi termotivasi, termasuk ANDA. Yang perlu Anda lakukan adalah melepaskan hal-hal yang menghambat Anda, dan mempelajari beberapa program baru (dan ini sangat, sangat mudah dilakukan).

5: Diperlukan, rata-rata, 3 - 5 jam untuk belajar bagaimana memotivasi diri sendiri secara alami. "Tunggu sebentar, kamu bilang tidak ada yang namanya motivasi alami?" Ya, tapi itu berfungsi sebagai label yang baik untuk membantu Anda memahami perbedaan antara kebiasaan yang berguna ('motivasi alami') dan kebiasaan yang tidak berguna (secara alami tidak termotivasi, atau tidak terkendali, bermotivasi beragam). Tujuannya adalah untuk membuatnya terasa seperti Anda melakukan motivasi secara alami ...

Jadi seharusnya tidak mengherankan bagi Anda sekarang jika saya mengatakan kepada Anda bahwa saya (dan banyak lainnya) tidak perlu menggunakan 'tip motivasi' ini untuk termotivasi. Itu karena kita memotivasi diri sendiri secara alami! Dan kami ingin Anda bergabung dengan klub kami.

Soalnya, rahasia motivasi seumur hidup untuk rutinitas olahraga Anda, motivasi seumur hidup untuk latihan Anda, atau motivasi seumur hidup untuk berolahraga bukan di luar diri Anda, itu ada di dalam, dan ingin keluar.

Yang perlu Anda lakukan adalah melepaskannya.

Tujuan saya adalah untuk menunjukkan kepada Anda caranya, sehingga Anda tidak perlu menderita karena kurangnya motivasi lagi atau naik turun yang tidak dapat diandalkan yang berasal dari penggunaan 'kiat motivasi', 'trik motivasi', video motivasi 'atau semacam taktik motivasi yang di luar kamu.

Semua yang tersisa untuk Anda sekarang setelah Anda tahu ini adalah untuk pergi dan melanjutkan perubahan ini. Tentu saja, Anda bisa mengetahui 'bagaimana' dengan bertanya kepada saya, atau dengan belajar bagaimana. Either way, semoga sukses dan tetap termotivasi.