Menguasai Motivasi - Pelajaran dalam Menciptakan Perubahan Selamanya

Menguasai Motivasi - Pelajaran dalam Menciptakan Perubahan Selamanya - Motivasi (beberapa definisi):

(1) Konsep psikologis tanpa definisi tunggal yang diterima secara universal, tetapi yang dipercaya oleh sosiolog organisasi menyangkut faktor-faktor penentu niat, upaya, dan keuletan, faktor-faktor yang mendorong atau menarik kita sebagai individu untuk berperilaku dengan cara tertentu.

(2) Perasaan yang mendorong seseorang menuju tujuan tertentu.

(3) Dorongan kekuatan mental untuk menyelesaikan suatu tindakan. Kebutuhan yang tidak terpenuhi memotivasi. Pada tingkat biologis, kebutuhan dasar manusia akan makanan, tempat tinggal, dan bertahan hidup adalah motivator yang kuat. Pada level psikologis orang perlu dipahami, ditegaskan, divalidasi, dan dihargai. Pada tingkat bisnis, motivasi terjadi ketika orang memahami alasan bisnis yang jelas untuk mengejar transfer pengetahuan atau praktik.

Jika Anda mencari kata Motivasi Anda akan menemukan banyak definisi yang kontras, dan hampir kontradiktif tentang apa itu (saya menemukan lebih dari lima puluh dalam lima menit).

Tampaknya bahkan mereka yang mendefinisikannya tidak yakin apa itu.

Ini jelas (menurut pendapat saya) kata yang paling sering digunakan (dan salah dipahami) pada lanskap pengembangan pribadi.

Kita semua agak tahu apa itu ... tetapi pada saat yang sama, kita tidak tahu.

Tampaknya motivasi adalah (diwakili oleh) hal-hal yang berbeda untuk orang yang berbeda.

Saya hanya bertanya kepada seseorang (orang acak di gym) apa definisi motivasi mereka dan mereka berkata, "sesuatu yang membuat kami melakukan sesuatu".

Saya berkata, "Ya, ketakutan bisa membuat kita melakukan hal-hal ... jadi, apakah motivasi ketakutan?"

"Er yeh, kurasa begitu."

"Ya, kesombongan membuat kita melakukan hal-hal ... jadi bagaimana dengan kesombongan sebagai motivator?"

"Yeh .. kurasa begitu."

"Makanan, seks?"

"Seharusnya."

Kenyataannya adalah kita dimotivasi oleh banyak hal.

Hal yang berbeda.

Dan hal yang sama.

Tetapi yang kita bicarakan di pos ini adalah motivasi yang membantu kita menciptakan perubahan selamanya, kehidupan yang luar biasa, tubuh yang luar biasa, hubungan yang spektakuler, realitas baru dan yang lebih baik ... bukan motivasi yang melihat kita berdiri di depan kulkas satu jam setelah makan malam kami.

Bagi banyak orang, motivasi adalah keadaan emosional yang membantu mereka menyelesaikan beberapa hal (untuk sementara waktu).

"Aku merasa termotivasi untuk pergi lari pagi ini."

"Pengalaman itu memberi saya motivasi (mengubah pemikiran dan keadaan emosi saya) untuk menciptakan kebiasaan baru."

"Setiap kali saya membaca tulisan Craig yang luar biasa, luar biasa, berwawasan luas, cerdas, cerdas, dan mengubah hidup (oke, saya sering melakukannya), saya merasa terinspirasi dan termotivasi untuk mengubah hidup saya.

Masalah dengan motivasi (pada dasarnya) adalah keadaan emosional (atau tempat yang kita dapatkan di kepala kita) adalah bahwa itu bersifat sementara. Dan ketika motivasi itu hilang (yang akan terjadi karena emosi dan kondisi mental kita berfluktuasi dari hari ke hari dan dari waktu ke waktu), maka lakukan juga perilaku yang baru ditemukan (diinginkan).

Dengan kata lain, kita kehilangan momentum.

Kita berhenti melakukan apa yang perlu kita lakukan untuk menciptakan hasil (kenyataan) yang sangat kita inginkan.

Bagi yang lain, motivasi hanyalah alasan untuk (harus) melakukan sesuatu.

"Aku harus bekerja karena aku punya lima anak .... Aku tidak terlalu bersemangat tentang itu ... jangan menyukainya ... hanya perlu dilakukan."

"Aku berolahraga tiga kali seminggu karena aku tidak ingin mati karena serangan jantung seperti ayahku."

Yang benar adalah bahwa kebanyakan dari kita berganti-ganti antara tidak dapat diganggu, agak termotivasi dan benar-benar di zona ... untuk sebagian besar hidup kita. Banyak dari kita masuk dan keluar dari 'motivasi' setiap hari (jika tidak, setiap jam).

"Aku tidak bisa diganggu hari ini" adalah kalimat yang sudah kudengar ribuan kali dalam pekerjaanku.

"Tetap lakukan," kataku.

"Tapi aku tidak termotivasi!"

"Jadi, lakukanlah ... meskipun kamu kurang motivasi."

"Mungkin dengan melakukan itu ... kamu akan termotivasi!"

"Itu tidak normal ... tapi itu mungkin."

Dan hal yang menakjubkan tentang melakukan 'hal-hal', hal-hal yang kita tahu harus kita lakukan (bahkan ketika kita tidak 'termotivasi untuk melakukannya') adalah bahwa setelah selesai, kita SANGAT senang kita melakukannya (dan kita biasanya menemukan kita benar-benar termotivasi secara sah setelah kita melakukannya) ... dan kemudian kita juga menemukan bahwa kita telah mengembangkan beberapa keterampilan baru mendapatkan-omong kosong-dilakukan-bahkan-ketika-kita-tidak-merasa-seperti-itu!

Keterampilan yang baik untuk dimiliki.

Percayalah kepadaku.

Jika kita hanya melakukan hal-hal yang perlu kita lakukan (untuk menciptakan hasil yang kita inginkan dan mencapai tujuan kita) ketika kita menginginkannya ... maka kita tidak akan pernah mencapai banyak hal karena kita akan terus memulai dan berhenti.

Bagaimanapun, tidak ada yang merasa termotivasi (bersemangat, bersemangat, positif, fokus, berada di zona aman) secara permanen.

Pelajaran pertama:

Orang yang sukses biasanya adalah orang-orang yang terus melakukan apa yang mereka butuhkan ... bahkan ketika perasaan motivasi mereka tidak ada.

Pendapat saya (tidak terlalu populer) (berdasarkan pengamatan seumur hidup) bahwa kebanyakan orang yang memulai sebagian besar upaya tidak menyelesaikannya.

Bagus dalam memulai; omong kosong di finishing.

Kami tidak ingin berpikir bahwa kami seperti itu.

Kami tidak ingin mengakuinya.

Tetapi kita adalah.

Sering.

Banyak dari kita memiliki sejarah memulai dan menghentikan semua jenis proyek dan upaya ... mungkin hal-hal akademis, mungkin beberapa perjalanan singkat, peningkatan diri, mungkin bisnis potensial atau usaha menghasilkan uang, bisa menjadi diet atau program olahraga atau bisa jadi berhubungan dengan (atau tidak berurusan dengan) beberapa kebiasaan yang tidak diinginkan.

Atau sejuta hal lainnya.

Anda tahu apa itu (untuk Anda secara pribadi).

Kita mulai membaca buku, kita sampai ke bab dua.

Kami bergabung dengan gym, kami pergi empat kali.

Kami mengubah kebiasaan makan kami ... selama tiga hari.

Kami merencanakan usaha bisnis 'baru' kami .... selama sepuluh tahun!

Kami dipompa ... kami kehilangan fokus.

Dan sementara selalu ada berbagai 'alasan' mengapa kita tidak pernah menyelesaikan apa yang kita mulai (beberapa di antaranya sah, beberapa tidak), kenyataannya adalah, kita menghabiskan terlalu banyak waktu merasionalisasi, menjelaskan dan membenarkan diri kita sendiri dan orang lain mengapa kita tidak pernah menyelesaikan pekerjaan.

Pelajaran dua:

Motivasi perlu menjadi komitmen, filosofi dan pilihan, bukan keadaan emosional.

Saya menganggap diri saya sebagai orang yang sangat termotivasi ... tapi saya sering tidak merasa termotivasi.

Saya telah membuat pilihan untuk menjadi individu yang termotivasi.

Saya berjalan ke sebuah ruangan (untuk melakukan presentasi) dan saya sudah membuat komitmen dan keputusan untuk (secara pribadi) termotivasi dan (secara publik) memotivasi.

Ini cara kerjanya untuk saya:

(1) Saya memilih untuk termotivasi.

(2) Saya 'berperilaku' termotivasi ... bahkan jika saya tidak 'merasa' menyukainya (bahasa tubuh, komunikasi, energi, sikap).

(3) Biasanya dalam waktu singkat saya mulai merasa benar-benar berbeda (bersemangat, positif, lebih bahagia)

(4) Bukan saja saya 'berperilaku' termotivasi, tetapi sekarang saya sebenarnya merasa termotivasi.

Tony Robbins menyebut ini sebagai 'negara yang berubah'.

Ini disebut hal yang berbeda oleh berbagai 'ahli', tetapi pengalaman saya adalah bahwa jika orang benar-benar melakukan upaya untuk melakukan ini, itu akan berhasil.

Tidak semua orang setuju dengan pendapat saya tentang hal ini.

Tidak apa-apa.

Saya tahu apa yang berhasil bagi saya dan banyak orang lain yang pernah bekerja dengan saya, jadi saya mengajarkan apa yang saya tahu benar.

Beberapa orang percaya saya terlalu menyederhanakan masalah yang kompleks.

Saya percaya beberapa orang terlalu memperumit masalah sederhana.

Ingin termotivasi?

Maka berperilaku seperti Anda termotivasi.

Bicaralah seperti Anda termotivasi

Dan buat keputusan untuk termotivasi, terlepas dari apa yang Anda rasakan.

Tidak berarti Anda tidak dapat mengalami hari yang buruk atau jatuh ... itu hanya berarti bahwa sebagian besar waktu, Anda melakukan apa yang kebanyakan orang tidak akan lakukan.

Karena pilihan.

Pelajaran tiga:

Jangan membuat keputusan emosional (atau reaktif) (ketika harus menciptakan hasil selamanya).

Mendadak, keputusan reaktif, berbasis emosi jarang menghasilkan perubahan seumur hidup.

Pastikan motivasi Anda, hasrat Anda, dan emosi Anda semuanya melekat pada rencana yang masuk akal dan logis yang menjadi faktor dalam kelemahan kondisi manusia (yaitu, kemampuan kita untuk menjadi panas dan dingin).

Jadi, sementara beberapa orang menganggap motivasi sebagai sesuatu yang hampir di luar kendali kita; kita memilikinya, atau tidak (pada hari tertentu) .... Saya percaya itu adalah sesuatu yang kita (dapat) kendalikan sepenuhnya.

Bagi saya motivasi adalah pilihan.

Saya memilih untuk termotivasi.

Saya memilih untuk menjadi motivator.

Saya memilih untuk menciptakan realitas (internal) saya sendiri.

Saya memilih untuk termotivasi, bahkan pada hari-hari yang buruk.

Saya memilih untuk terus 'melakukan' bahkan ketika saya tidak 'merasa' menyukainya.